Unliebsame Gewohnheiten und Denkmuster loswerden
Dein Einstiegs-Paket
6 Wochen für deine innere Veränderung
Raus aus alten Mustern. Rein in bewusste Entscheidungen.
Du hast das Gefühl, dass dich etwas zurückhält?
Du weißt vielleicht schon ziemlich genau, was du möchtest – aber trotzdem schaffst du es nicht, es konsequent umzusetzen. Bestimmte Situationen lösen immer wieder die gleichen Gedanken, Gefühle oder Reaktionen aus.
Genau hier setzen wir an.
In sechs Wochen schauen wir gemeinsam hinter deine bisherigen Denk- und Verhaltensmuster. Du erkennst, was dich bisher gebremst hat, warum du in bestimmten Situationen immer wieder gleich reagierst, und welche inneren Überzeugungen dahinterliegen.
Nach den 6 Wochen kannst du …
… dich selbst besser verstehen.
Du erkennst, warum du denkst, fühlst und handelst, wie du es bisher getan hast – und musst dich dafür nicht mehr ständig selbst infrage stellen.
… deine persönlichen Trigger erkennen.
Du bemerkst früher, welche Situationen alte Muster aktivieren und kannst bewusster darauf reagieren.
… alte Denkweisen hinterfragen.
Du erkennst Gedanken und Überzeugungen, die dich bisher begrenzt haben, und entwickelst neue Sichtweisen.
… aus automatischen Reaktionen aussteigen.
Statt immer wieder nach dem gleichen Muster zu reagieren, bekommst du mehr Wahlmöglichkeiten.
… klarer erkennen, was du wirklich möchtest.
Du bekommst mehr Klarheit darüber, was dir wichtig ist, was du verändern möchtest und was dich bisher davon abgehalten hat.
… erste konkrete Veränderungen umsetzen.
Du bleibst nicht nur bei der Erkenntnis stehen, sondern beginnst, dein neues Denken und Handeln im Alltag anzuwenden.
Dein persönlicher Mehrwert
Du gehst nicht einfach mit ein paar neuen Erkenntnissen aus dem Coaching.
Du gehst mit einem besseren Verständnis für dich selbst, mehr Klarheit und mehr Handlungsspielraum aus diesen sechs Wochen.
Du weißt:
Was hat mich bisher zurückgehalten?
Was löst meine alten Muster aus?
Wie möchte ich künftig damit umgehen?
Und was kann ich konkret verändern?
Das Ziel
Du musst nicht länger gegen dich selbst arbeiten.
Du verstehst deine Muster, erkennst deine Trigger und beginnst, bewusst neue Entscheidungen zu treffen.
So sieht unsere Zusammenarbeit aus
- Fragebogen um herauszufinden wo du aktuell stehst
- Wöchentliche 1:1 Session (6)
- Whats-App Support
- Audios u.a. zur Entspannung und Blockaden lösen
Dein Vertiefungs-Paket
12 Wochen mit Festigung von neuen Gewohnheiten...
VERTIEFUNGSCOACHING – 12 Wochen für nachhaltige Veränderung
Nicht nur verstehen, was dich zurückhält. Sondern das neue Denken und Handeln wirklich zu deinem Alltag machen.
Die ersten sechs Wochen bilden die Grundlage:
Du hast deine Muster erkannt, deine Trigger verstanden und begonnen, alte Denk- und Verhaltensweisen zu verändern.
Jetzt geht es darum, noch einen Schritt weiterzugehen.
Was möchtest du stattdessen?
Welche Vision hast du für dein Leben?
Was wünschst du dir wirklich?
Wie möchtest du dich fühlen, entscheiden und handeln?
Und vor allem:
Wie wird das, was du dir wünschst, zu einem festen Bestandteil deines Alltags
In den zusätzlichen 6 Wochen …
gehen wir tiefer auf deine persönlichen Visionen, Wünsche und Ziele ein.
Du entwickelst ein klareres Bild davon, wo du hinmöchtest und wie dein Leben aussehen soll.
Wir schauen gemeinsam:
- Was möchtest du in deinem Leben wirklich verändern?
- Welche Wünsche und Ziele sind tatsächlich deine?
- Wie möchtest du künftig denken, fühlen und handeln?
- Welche alten Muster könnten dich auf diesem Weg wieder zurückhalten?
- Was brauchst du, damit deine Veränderung auch im Alltag Bestand hat?
- Wie kannst du deine neuen Denk- und Handlungsmuster festigen?
Nach den 12 Wochen kannst du …
… klarer sagen, was du wirklich willst.
Du hast eine deutlichere Vorstellung davon, wohin du möchtest und was für dich persönlich wichtig ist.
… deine alten Muster schneller erkennen.
Du bemerkst früher, wenn du in alte Denk- oder Verhaltensweisen zurückfällst.
… bewusster entscheiden.
Du reagierst nicht mehr automatisch auf jede Situation, sondern kannst bewusster wählen, wie du damit umgehen möchtest.
… deine neuen Denkweisen im Alltag anwenden.
Aus einer Erkenntnis wird zunehmend eine neue Gewohnheit.
… deine Ziele konsequenter verfolgen.
Du weißt besser, was dich antreibt, was dich bisher gebremst hat und welche Schritte für dich sinnvoll sind.
… auch mit Rückschritten anders umgehen.
Alte Muster können wieder auftauchen. Der Unterschied ist: Du erkennst sie und weißt besser, wie du damit umgehen kannst.
… mehr Vertrauen in dich selbst entwickeln.
Du erlebst, dass Veränderung möglich ist und dass du Einfluss darauf hast, wie du mit dir, deinen Gedanken und deinem Leben umgehst.
Dein persönlicher Mehrwert
Nach zwölf Wochen hast du nicht nur verstanden, warum du bisher dort standest, wo du standest.
Du hast begonnen, eine neue Richtung für dich zu entwickeln – und diese Schritt für Schritt in deinem Alltag zu verankern.
Du gehst mit:
mehr Klarheit über deine Wünsche,
mehr Bewusstsein für deine Muster,
mehr Selbstvertrauen in deine Entscheidungen,
mehr Handlungsspielraum und
einer konkreten neuen Ausrichtung für deinen Alltag.
Das Ziel des Vertiefungscoachings
Es geht nicht darum, ein komplett anderer Mensch zu werden.
Es geht darum, immer mehr der Mensch zu sein, der du eigentlich sein möchtest.
Deine Vision soll nicht nur eine schöne Vorstellung bleiben.
Sie soll sich in deinem Denken, deinen Entscheidungen und deinem täglichen Handeln widerspiegeln.
Das ist die Vertiefung:
Verstehen. Erkennen. Verändern. Festigen. Integrieren.
So sieht unsere Zusammenarbeit aus
- Fragebogen um herauszufinden wo du aktuell stehst
- Wöchentliche 1:1 Session (12)
- Whats-App Support
- Audios u.a. zur Entspannung und Blockaden
- Visionsgestaltung
- Übungen zur Festigung der neuen Verhaltens- und Denkmuster
Bereit für den ersten Schritt?
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